İyileşmenin ilk adımı, sorunun farkında olmaktır. Kumar oynama isteği, birçok duygusal durumla ilişkili olabilir. Belki de stres, kaygı ya da yalnızlık hissediyorsunuz. Duygularınızı anlamak, bu döngüyü kırmanızda size yardımcı olacak. Kendinize dönün ve duygularınızı sorgulayın. Neden kumar oynamak istiyorsunuz? Sorunun kaynağını bulmak, iyileşme yolculuğunuzda büyük bir ilerleme kaydettirir. Tek başınıza yola çıkmak zorunda değilsiniz. Arkadaşlarınızdan, […]